1. Купите восковую свечу любого размера и в любом месте.
2. Облейте свечу заговоренной водой с целью очищения самой свечи.
3. Тщательно протрите свечу именно руками. Чтобы ваша энергия частично вошла в свечу до полного ее высушивания.
4. Зажгите свечу и поставьте ее на стол.
5. Сядьте напротив свечи на расстоянии 20-25 см. так, чтобы ваши глаза были напротив свечи и без всякого напряжения, Вы могли смотреть на нее.
6. Не прерываясь и не моргая, глядя на пламя свечи, делайте вздох носом и представляйте, что вместе с вдыхаемым воздухом, в ваши легкие входит этот огонек.
7. Закройте глаза и представьте, а лучше даже увидьте, что выдыхая через рот, вместе с углекислым газом, изо рта выходит огонек, который Вы вдохнули. Вы увидите, что огонек потемнел.
Делайте так до тех пор, пока выдыхаемый огонек не станет такого же цвета, как и вдыхаемый.
8. Когда легкие почистили, переходите на живот. Представляйте, что вдыхаемый огонек, входит в Ваш живот и выходит из живота, когда выдыхаете.
9. Так же, как и с животом, работайте и с другими частями тела.
10. Когда полностью почистите все ваше тело, затушите свечку двумя пальцами, предварительно поблагодарив огонь за оказанную Вам помощь.

Ещё эту технику использовали во время проведения обрядов.
Когда обрядовые действия подходили к моменту прыгания через костер, прыгающий, сначала подбегал к огню, вдыхал носом огонь (как это описано в 6 пункте), отбегал спиной от костра на расстояние, достаточное для полноценного разбега и, разбежавшись прыгал через костер, и когда он перелетал через пламя, он выдыхал этот огонь.
Несколько прыжков и организм очищается от многих негативных энергий.  Да и дыхательное упражнение очень хорошее, тренирующее легкие прыгающего. Конечно, это проводилось не на всех обрядах, чаще всего в дни равноденствия, но и в другие обряды проводили такие действия, так как лучшего способа очищения себя снаружи - прыгая через костер - изнутри (органы) и энергии - вдыхая энергии огня, просто не придумать.