Все очень просто: в общем, когда идете по делу в уединенную комнату (туалет), берете с собой ручку или какой-либо другой пишущий предмет, и пишете свою проблему на туалетной бумаге... можете даже написать свои душевные терзания по поводу данной проблемы... а можете не писать - дело ваше... а затем, сделав дело - спускаете эту бумажечку в унитаз. Вот и все!