Довольно часто можно  слышать  совет дышать глубоко,  полной грудью. Особенно если с города да на природу, в лес, на море. И как на это реагируем?  Как правило, благосклонно - дышим, словно кузнечные меха раздуваем.  Но, если бы вы знали, что в результате такого дыхания происходит с  организмом, то вполне вероятно, послали бы такого советчика куда подальше. 

Теперь по существу:

  Для наших клеток необходимо приблизительно 7% углекислого газа (СО2) и 2-3% кислорода (О2). Воздух содержит приблизительно 0,3% углекислого газа и 20% кислорода. Следовательно, окружающий воздух ядовит. В легких же своя атмосфера.

  Гипервентиляция (глубокое и/или учащенное  дыхание)  вымывает  углекислый  газ  из организма, но не добавляет  в кровь кислорода. При нормальном дыхании содержание кислорода в крови соответствует полному насыщению.

   Дефицит углекислого газа  вызывает спазм гладкой мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца, кишечника и др. Это происходит потому, что понижение углекислого газа в крови усиливает связь кислорода с гемоглобином и тем самим затрудняет переход кислорода из крови в клетки всех органов. То есть, чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в клетки.

  Глубокое или учащенное дыхание для организма – стресс. Вспомните, каким становится  наше  дыхание  в момент испуга, когда мы возбуждены, в гневе или в сильной неожиданной радости. Стресс сбивает с нормы работу поджелудочной железы. В результате угнетается производство инсулина. Кроме того, начинают неправильно вырабатываться ферменты, а значит, происходят нарушения и в цепочке  пищеварения.

  Защитный механизм человека от гипервентиляции легких – аденоиды. Работает хорошо у детей. Если ребенок  часто в стрессе, неправильно дышит,  то аденоиды перекрывают дыхательный канал, тем самым  устраняя гипервентиляцию. Когда  аденоиды удаляют, а причина остается, то, что делает умный организм? Он продолжает  защищаться дальше, награждая не осознавшего человека вначале  бронхитами, потом  астмой. Поэтому не паникуйте и не спешите поддаваться на провокации  операбельного вмешательства.  Правда в том, что проблему можно решить и без такого варварства.   
 
Дышите правильно и будьте здоровы!

Сергей Барс