У вас есть враг, которому вы очень хотите навредить, взвесив все "за" и "против". Этот метод как раз для вас.
Берете обычный карандаш и начинаете гнать в него энергию, представляя что он - это часть тела вашего недруга (нога, рука или позвоночник)

Продолжаете заряжать карандаш несколько раз в сутки, в течении 2-3 дней. Карандаш этот - уже не карандаш. Он - часть тела. Вы сами должны поверить в это и глядя на него видеть лишь часть тела. Как она двигается в вашем недруге, напрягается, просто является его составляющим.
Во время последнего сеанса остановите внутренний диалог, соберите весь свой гнев и ярость и высвободите его на карандаш, сломав его на две части. Затем карандаш можно сжечь или положить в холодильник для пущего эффекта.
Работает безотказно.